Chương 04: Khắc chế cùng kiên trì

Thứ Sáu, ngày 7 tháng 4 năm 2023. Trời nắng, 6-16 độ C.

Sáng sớm 6 điểm, chân trời vừa mới sáng lên nắng sớm.

“Đinh linh linh ——” Đồng hồ báo thức tiếng vang lên.

Đường Tống lưu loát rời giường, chỉnh lý tốt giường chiếu, uống một chén nước ấm, tại nhà vệ sinh loại bỏ cặn bã trao đổi chất thân thể sức sống bị cấp tốc tỉnh lại.

Đứng tại trước gương, trên mặt lộ ra mỉm cười chân thành.

“Leng keng ——” ngân hàng tới sổ tin nhắn đúng hẹn mà tới.

Mở ra một ngày hảo tâm tình.

Có câu nói tốt: Chân chính giàu có, là nụ cười trên mặt ngươi.

Đường Tống đối với cái này rất tán thành.

Mở ra hệ thống giới diện, xem xét thông tin cá nhân.

【 Người chơi: Đường Tống (25')】

【 nhân vật: Thương Mại Cẩm Tú - Khai phát kỹ sư 】

【 Chiều cao: 180CM, thể trọng: 86.5KG】

【 Thể chất: 56, sức chịu đựng: 55, nhanh nhẹn: 49, ngộ tính: 76】

【 Tài sản tình trạng: 】

Số dư còn lại: 46020.80 nguyên

Xí nghiệp: Không

Bất động sản: Không

Tọa giá: xe điện Yadi

...

Hôm nay là hắn thi hành giảm béo kế hoạch ngày thứ 6, hiệu quả rất không tệ.

Thể trọng hạ xuống 86.5KG, nhanh nhẹn tăng lên 1 điểm, mị lực cho điểm đạt đến 25.

Sờ lên bụng của mình, có thể rõ ràng cảm thấy ít đi một chút, cơ thể cũng nhẹ nhàng không thiếu.

“nice!”

Đường Tống vui vẻ vỗ tay cái độp.

Không có người có thể cự tuyệt trở nên tốt hơn, nhìn mình một chút hướng về mục tiêu tới gần, thật là khiến người ta cảm xúc bành trướng.



Mặc vào đồ thể thao, làm 10 phút toàn thân kéo duỗi sau, đón mờ nhạt nắng sớm, hô hấp lấy lạnh lùng không khí, bắt đầu 40 phút tập cardio lúc bụng đói .

Trải qua ban đêm thời gian dài kiêng khem, trong thân thể đường nguyên dự trữ ít, lúc này tiến hành tập luyện cardio (các bài tập thể dục tăng cường nhịp tim và hô hấp) cơ thể lại càng dễ lợi dụng mỡ xem như năng lượng nơi phát ra, giảm mỡ hiệu quả rất tốt.

“Hồng hộc ——”

Hột to hột to mồ hôi lăn xuống, quần áo bị ướt đẫm, hai chân đang run rẩy.

Tiếng bước chân, tiếng hít thở, tiếng tim đập, ở bên tai của hắn xen lẫn thành hùng dũng bản hoà tấu.

Lười biếng, trốn tránh, lười biếng ý niệm từng cái từ trong đầu xông ra.

Đường Tống cố gắng điều chỉnh hô hấp tiết tấu, đau đớn hưởng thụ lấy thuộc về mình đốt mỡ thời khắc.

Trên thực tế, hôm nay đã buông lỏng rất nhiều.

Ban đầu vận động mấy ngày nay, trong cơ thể a-xít lac-tic chồng chất dẫn đến đau nhức toàn thân, đi nhà vệ sinh đều tốn sức, hoàn toàn là bằng vào nghị lực kiên trì nổi.

Trở lại chỗ ở, đơn giản vọt lên cái tắm, bắt đầu chuẩn bị chính mình hôm nay cơm nước.

Bữa sáng rất đơn giản: Sữa bò (250ml) khoai tím (150g) trứng luộc *1, quả táo *1.

Chuẩn bị bữa trưa thì sẽ phức tạp hơn một chút : Chưng bắp ngô, bí đỏ, bí đao tôm bóc vỏ, tiêu đen nấm hương.

Ăn điểm tâm xong, đem phòng bếp thu thập sạch sẽ, Đường Tống mang theo hộp cơm đi bộ đi làm.

Sở dĩ một mực không có rời chức, chủ yếu là vì mau chóng thu được 【 Mị lực 30】 đối ứng ban thưởng.

Dựa theo hệ thống đối với mị lực giá trị tiêu chuẩn đánh giá, tại không có sự nghiệp của mình phía trước, một phần công việc ổn định cùng quan hệ nhân mạch phi thường trọng yếu.

Nếu như mình 【 nhân vật 】 biến thành không việc làm, cái kia mị lực giá trị khẳng định muốn hàng không thiếu.

Ở vào phát dục giai đoạn hắn, việc cấp bách là mau chóng mở khóa giai đoạn thứ nhất ban thưởng, hết thảy cầu ổn!

......

Buổi sáng 8:50.

Lâm Kim cao ốcstartindex cannot be larger than length of string. (parameter 'startindex') at system.string.substring(int32 startindex, int32 length) tầng 20, Thương Mại Cẩm Tú.

“Sớm!”

“Sớm!”

“Sớm a, Trương ca!”

“Buổi sáng tốt lành Tiểu Tống, gần nhất gầy không thiếu a! Người cũng tinh thần.”

Đường Tống trên mặt mang nụ cười ấm áp, thỉnh thoảng cùng đụng tới đồng sự chào hỏi.

Đem hộp cơm phóng tới trong tủ lạnh, nối liền một ly lớn nước nóng, tại vị trí công tác ngồi hảo, mở ra Laptop bắt đầu học tập.

Chất lượng tốt giấc ngủ để cho tinh thần hắn sung mãn, tăng thêm thể trọng hạ xuống, cả người xảy ra rõ ràng thay đổi.



Không thiếu nữ đồng sự còn tìm hắn yêu cầu giảm mỡ bữa ăn menu.

Hắn hiện tại tâm tính rất tốt, Hàng ngày bắt đầu làm việc lúc 9 giờ 6 điểm đúng giờ tan sở.

Việc làm có chừng có mực, tăng ca đó là tuyệt đối không khả năng, tinh lực chủ yếu đều đặt ở trên tăng cường chính mình.

Thỉnh thoảng còn có thể đi trong hành lang đi vài vòng, tránh ngồi lâu.

Cơm trưa lúc, Triệu Nguyệt đột nhiên bu lại.

Mắt liếc Đường Tống hộp cơm, cảm thán nói: “Tống ca, ngươi giảm mỡ cơm làm càng ngày càng có trình độ rồi, nhìn xem rất có muốn ăn!”

“Cũng là dựa theo giáo trình làm càn rỡ, hương vị kì thật bình thường.”

“Ta không tin.” Triệu Nguyệt che miệng cười khẽ, trực tiếp dùng đũa kẹp một khối tôm bóc vỏ, ném vào trong miệng nếm nếm, “Nào có ngươi nói bết bát như vậy đi, hương vị tương đương có thể!”

Nói xong, lại cầm ly sữa chua phóng tới Đường Tống trên bàn, vỗ bờ vai của hắn nói: “Cho Tống ca ngươi thêm cố lên, tranh thủ sớm ngày gầy xuống tới! Đem chúng ta bộ môn nam sinh bình quân nhan trị kéo lên kéo một phát!”

“Không có vấn đề.” Đường Tống cười dựng lên một cái OK thủ thế.

Mắt đối mắt, Triệu Nguyệt tựa hồ có chút ngượng ngùng, nhanh chóng dời đi ánh mắt, ngồi trở lại chính mình vị trí công tác.

Đường Tống nhìn xem bóng lưng của nàng, nhịn không được lắc đầu.

Vừa nhậm chức thời điểm, hắn còn tưởng rằng vị này nữ đồng sự ưa thích chính mình.

Dù sao nàng lời nói cử chỉ đều rất thân cận, thoạt nhìn không có cái gì khoảng cách cảm giác.

Bất quá về sau phát sinh mấy chuyện, để cho hắn dần dần tỉnh ngộ lại, nhân gia Triệu Nguyệt chẳng qua là đang nuôi cá.

Nhìn trúng hẳn là hắn trình độ kỹ thuật không tệ, có thể trong lúc làm việc đến giúp nàng.

Từ trên nhan trị tới nói, Triệu Nguyệt không thể nói là bao nhiêu xinh đẹp, trang điểm sau có thể cho đến 6 phân .

20 ra mặt niên kỷ, tính tình hướng ngoại, dáng người không mập không ốm, tiền lương 6k.

Nhưng mà, chính là như vậy một vị không tính xuất chúng nữ sinh, bên người người theo đuổi, liếm chó cũng không ít.

Mỗi khi gặp ngày nghỉ lễ đều có thể thu đến lễ vật cùng hoa tươi, vòng bằng hữu muôn màu muôn vẻ.

Cái này cũng dẫn đến trên người nàng luôn có một loại không hiểu thấu cảm giác ưu việt.

Đại khái tại trong tiêu chuẩn của nàng, Đường Tống bị ngầm thừa nhận gom đến liếm chó cái kia trong hàng ngũ.

Thỉnh thoảng liền sẽ giống vừa mới như thế, ném cục xương bảo trì một chút độ thân mật.

......

buổi chiều hơn 3 giờ, cơ thể lần nữa ở vào bụng rỗng trạng thái.



Đường Tống tại máy tập elliptical bên trên vận động nửa giờ, ra một thân mồ hôi.

Trở lại vị trí công tác không đầy một lát, kịch liệt cảm giác đói bụng mãnh liệt mà tới.

Hắn ánh mắt không tự giác rơi vào xung quanh đồng sự trên quà vặt, trên cổ họng phía dưới nhấp nhô.

Khoai tây chiên, dăm bông, cánh gà ngâm tiêu, mì tôm sống, Chocolate...

Cũng là hắn thích ăn!

Đường Tống liếm môi một cái, cố gắng thay đổi vị trí lực chú ý.

Thời kỳ này cảm giác đói bụng là khó khăn nhất nấu, nhưng mà chỉ cần vượt qua đi, cơ thể liền sẽ bắt đầu thiêu đốt mỡ, ổn định đường máu trình độ, cảm giác đói bụng cũng biết giảm bớt rất nhiều.

Giữ vững được nửa giờ sau, các đồng nghiệp chung quanh đột nhiên bắt đầu thảo luận tới trà chiều tới.

Đường Tống quét mắt Group làm việc, quả nhiên thấy được nhân lực vừa mới phát thông tri.

【Dear all: Lại đến mỹ vị trà chiều thời gian, cảm tạ đại gia tại trong công việc thường ngày vất vả cần cù trả giá, hoạt động khu chuẩn bị bánh gatô cùng trà sữa, mau tới ăn a!】

Phía dưới vẫn xứng mấy trương đồ.

Thơm ngát bánh kem, bánh croissant vàng ươm ly lớn trà sữa trân châu, dính đầy chế phẩm sôcôla Waffle.

Thương Mại Cẩm Tú phúc lợi của nhân viên luôn luôn không tệ, mỗi thứ sáu đều biết cung cấp một lần miễn phí trà chiều, xem như một loại nhân văn quan tâm.

Bên cạnh đồng sự Vương Triều Dương hướng hắn vẫy tay, “Đi a Đường Tống! Đi trễ liền không giành được ăn ngon.”

Đường Tống nhìn chằm chằm ảnh chụp, trọng trọng nuốt nước miếng một cái.

【 Thơm ngọt trơn nhẵn bơ, xốp ngon miệng bánh gatô, bánh croissant phết bơ. !】

【 Nếu như chỉ là ăn một hai khối, chắc chắn không có vấn đề!】

Đường Tống hơi hơi đứng dậy, lập tức lại dùng sức cắn cắn miệng môi dưới, một lần nữa ngồi xuống.

Chật vật mở miệng nói: “Không được, ta gần nhất giảm béo, các ngươi ăn ngon uống ngon.”

Đối với hoàn thành nhiệm vụ khát vọng, cuối cùng vẫn chiến thắng thức ăn ngon dụ hoặc.

Buổi tối 6 giờ.

Đường Tống khép lại Laptop, đúng giờ tan sở.

Chịu đựng qua trận kia trảo tâm nạo can cảm giác đói bụng, bây giờ ngược lại buông lỏng rất nhiều.

Đi ra văn phòng đại môn, bốn tháng gió đập vào mặt.

Đường Tống thở sâu, đón màu da cam trời chiều chạy chậm.

Trở lại Thanh Hinh Gia Viên, bắt đầu chuẩn bị chờ mong đã lâu bữa tối.

cải bó xôi luộc (200g)+ Cá hấp (150g)+ Cơm gạo lức một bát.

Trời chiều dần dần biến mất tại đường chân trời, bóng đêm đem trọn tòa thành thị bao phủ.

Ánh đèn của phòng khách được thắp sáng.

Đường Tống ngồi ở trước bàn ăn, yên lặng cảm thụ được đồ ăn mang tới cảm giác thỏa mãn, mặc sức tưởng tượng lấy tương lai.