". . . Duy trì thân thể chúng ta mỗi ngày bảo trì sinh cơ sức sống, là ta nhóm mỗi ngày ăn vào đi đồ ăn, nhưng thân thể chúng ta cần thiết dinh dưỡng cũng không phải là một loại đồ ăn liền có thể cung cấp, mà là cần rất nhiều loại."

". . . Thân thể của chúng ta cần thiết dinh dưỡng nguyên tắc có thể chia làm protein, Carbohydrate, vitamin, mỡ, khoáng vật chất, đồ ăn sợi cùng với nước các loại, mà mỗi một loại đồ ăn ẩn chứa thành phần dinh dưỡng cũng không giống nhau, chúng ta mỗi ngày đều phải bổ sung những này thành phần dinh dưỡng, không phải vậy thiếu khuyết trong đó một loại hoặc là mấy loại lâu về sau, thân thể sẽ xuất hiện vấn đề, thậm chí m·ất m·ạng. . ."

". . . Thiếu khuyết protein liền sẽ đi cơ bắp ; thiếu khuyết Carbohydrate liền sẽ thể nội hỗn loạn, rụng tóc, tóc vàng ; thiếu khuyết mỡ liền sẽ không còn chút sức lực nào, sợ lạnh, làn da làm. . ."

"Cho nên, muốn nhường học viên khác bắt đầu luyện, đầu tiên liền phải thay đổi bọn hắn mỗi ngày ăn đồ vật, để bọn hắn ăn đủ thân thể cần thiết những này dinh dưỡng thành phần. Đây chính là ta mấy ngày nay đều đang kiểm tra bọn hắn mỗi ngày chỗ đánh cơm nguyên nhân, hai vị sư huynh nghe rõ?"

Hổ Hình môn, buổi trưa lúc nghỉ trưa ở giữa.

Tại dần dần kiểm tra xong học viên khác chỗ đánh sau khi ăn xong, Trần Thanh như là hôm qua nói như vậy, cầm Dương Minh cùng Nhâm Nham gọi tới trung viện, cùng hai người giải thích làm như thế nguyên lý.

Nhưng mà, nghe xong Trần Thanh lần này giải thích hai người, cả người trên mặt tất cả đều là mờ mịt.

Bọn hắn chỉ nghe hiểu trước mặt, duy trì sinh cơ sức sống cùng mỗi ngày ăn đồ ăn có liên quan câu này.

Phía sau dinh cái gì dưỡng a, trứng cái gì chất, các-bon cái gì vật, khoáng vật cái gì. . . Bọn hắn là một cái cũng nghe không hiểu.

Luyện cái gì công a, còn phải ăn các-bon ăn mỏ.

Món đồ kia cứng như vậy làm sao ăn a? !

Hai người có thể nói nghe được một cái đầu, hai cái lớn.

Làm Trần Thanh hỏi bọn hắn hiểu chưa lúc, hai người trầm mặc một lát sau, Dương Minh nụ cười miễn cưỡng nói ra: "Sư đệ, ngươi cũng đừng cho bọn hắn ăn c·hết rồi, chúng ta võ quán còn phải mở đâu. . ."

Một bên Nhâm Nham cũng khẽ chau mày, mở miệng nói ra: "Hơn nữa, đám hài tử này trong nhà dính tới Càn Dương từng cái nghề, không dễ chọc."

". . ."

Trần Thanh nghe được hai người nói như vậy, liền biết, hai người căn bản là không có nghe hiểu lời hắn nói.

Cứ việc hôm qua là hắn biết có thể như vậy, nhưng thật coi xảy ra lúc, hắn vẫn còn có chút bất đắc dĩ. Hắn nói ra: "Hai vị sư huynh hiểu lầm, ta. . . Cho bọn hắn ăn xong là trong phòng bếp đồ ăn, cái này các ngươi mỗi ngày đều có thể nhìn thấy, yên tâm."

Hắn vốn còn muốn giải thích một chút, nhưng nhìn xem nụ cười có chút miễn cưỡng hai người, hắn cuối cùng vẫn từ bỏ.

Hai người hiện tại bộ dáng, liền cùng hắn kiếp trước đến trường lúc nghe xong lớp số học như thế.

Nghĩ cho mọi người, hắn cảm thấy vẫn là chớ miễn cưỡng lẫn nhau tương đối tốt.

"Như vậy liền tốt, như vậy liền tốt. . ."

Dương Minh nghe xong hắn lời nói về sau, gật đầu gật đầu liên tục nói hai lần.

Sau đó, ba người ở giữa chính là một trận lúng túng trầm mặc.

Vẫn là Trần Thanh mở miệng, phá vỡ trầm mặc.

Hắn nói ra: "Như vậy đi hai vị sư huynh, ta liền không cùng các ngươi nói nguyên lý, thật sự là ta không đọc qua sách gì, có phần giải thích không rõ những này anh ta dạy kiến thức của ta, ta liền trực tiếp cùng các ngươi nói ăn thứ gì có thể mọc thân thể cái nào phương diện, như vậy có thể sao?"

Dương Minh cùng Nhâm Nham nghe không hiểu những cái kia khái niệm từ ngữ, hắn dứt khoát dùng nhất ngay thẳng lời nói cùng hai người nói.

Trong sinh hoạt nhiều khi, kỳ thật cũng không cần "Biết nó vì sao" .

Tựa như đón xe điện, không cần biết tàu điện làm sao tạo, làm sao mở như thế, trực tiếp ngồi là được rồi.

Đương nhiên, cứ như vậy, hai người liền không có khả năng giống như hắn đối học viên tiến hành dạy học, hơn nữa nếu là không cài hệ thống học tập lời nói, cho dù biết ăn cái gì có thể mọc cái gì, đối tự thân cùng với người khác luyện công cũng sẽ không có quá lớn trợ giúp.

Bởi vì bọn hắn không cách nào căn cứ tự thân, hoặc là người khác cụ thể trạng thái, từ đó đi tiến hành ẩm thực bên trên tinh tế điều chỉnh.

Nhưng không có cách, đây chính là chuyên nghiệp cùng nghiệp dư khác nhau.

"Đã sư đệ ngươi đều nói như vậy. . . Vậy được đi."

Làm Dương Minh cùng Nhâm Nham nghe xong Trần Thanh lời nói về sau, trong lòng hai người không khỏi hung hăng nhẹ nhàng thở ra.

Bọn hắn vừa rồi thật cùng nghe xong thiên thư như thế.

Nhưng làm sư huynh bọn hắn, lại không thể biểu hiện ra ngoài, bằng không thì cũng thật mất thể diện, thế là chỉ có thể ráng chống đỡ.

Cũng may, Trần Thanh chủ động cho bọn hắn lối thoát, không phải vậy bọn hắn thật sự có chút không chịu nổi.

Sau đó, Trần Thanh liền dùng lời trực bạch, cùng hai người nói hôm nay trong phòng bếp đồ ăn, dạng gì phối hợp phương pháp ăn có thể càng nhanh tăng trưởng thân thể cơ bắp, làm luyện công hiệu quả càng tốt hơn.

Đồng thời, hắn trả lại hai người kỹ càng hoạch định xong ẩm thực.

Hai người vốn chính là ôm hiếu kỳ cùng học tập thái độ tới nghe nói, tại Trần Thanh nói cho bọn họ về sau, bọn hắn cũng phi thường phối hợp cải biến chính mình thực đơn.

Rất nhanh, thời gian nghỉ trưa liền kết thúc.

Buổi chiều luyện công bắt đầu.

Trần Thanh cùng học viên khác như thế, đi vào người cái cọc trước, bắt đầu xế chiều hôm nay luyện công.

. . .

Đang lúc hoàng hôn, mặt trời lặn phía tây.

Một ngày này luyện công tuyên bố kết thúc.

Sau khi ăn cơm tối xong, đám người dần dần cùng Dương Minh cùng Nhâm Nham nói đừng rời bỏ.

"Dương sư huynh, đi, ngày mai gặp."

"Nhâm sư huynh, chúng ta đi."

Trần Thanh cùng hai người tạm biệt về sau, bước ra Hổ Hình môn cửa lớn.

Sau đó, hắn đi tới trước đó bị Phương Vũ dẫn người chắn ngõ hẻm kia.

Ở đây, Phương Vũ đang ở đây dựa vào tường, chờ đợi hắn.

"Thanh ca."

Khi thấy Trần Thanh đến về sau, Phương Vũ lập tức ngồi dậy hình, tiến lên một bước cười nói: "Ngươi gọi ta ở chỗ này chờ ngươi, có cái gì tốt chiếu cố a?"

Hai người cũng coi như không đánh nhau thì không quen biết.

Mà từ kiến thức đến Trần Thanh lợi hại cùng "Khí độ" về sau, Phương Vũ thái độ liền thay đổi, bắt đầu hô Trần Thanh "Thanh ca" .

Đối với xưng hô thế này, Trần Thanh ngược lại là cũng không thèm để ý, hắn hỏi: "Ngươi biết học viên bên trong, có trong nhà ai là phòng tuần tra sao?"

Buổi trưa hôm nay cùng Dương Minh cùng Nhâm Nham giải thích dinh dưỡng tiết học, Nhâm Nham lời nói dẫn dắt Trần Thanh.

Trong nhà hắn không có, cũng không biết tại phòng tuần tra người hầu bằng hữu thân thích, nhưng Hổ Hình môn bọn này học viên bên trong có lẽ có khả năng có.

Dù sao có thể giao nổi mỗi tháng mấy trăm khối học phí gia đình, tại Càn Dương khẳng định là bên trong sản nghiệp trở lên, mà Nhâm Nham giữa trưa lúc cũng đã nói, những học viên này trong nhà dính tới Càn Dương các loại nghề.

Về phần tại sao hướng Phương Vũ nghe ngóng, nguyên nhân là Trần Thanh nhớ kỹ, hắn mới tới Hổ Hình môn lúc, Phương Vũ tại ngày thứ hai, hắn tham dự quét dọn vệ sinh lúc, đã chủ động mở miệng hỏi thăm qua trong nhà hắn là làm cái gì.

Bởi vậy, hắn phán đoán Phương Vũ khẳng định cũng hỏi qua những người khác, đối học viên khác gia đình có hiểu biết, tại là tại hạ buổi trưa luyện công kết thúc, chờ đợi ăn cơm trong lúc đó, hắn làm cho đối phương tại ngỏ hẻm này bên trong chờ hắn.

Hắn dĩ nhiên không phải nói, nghe ngóng cái nào học viên trong nhà có người tại phòng tuần tra người hầu, sau đó mặt dạn mày dày tới cửa, để người ta tiến cử hắn.

Hắn còn không có như thế mặt to.

Hắn chỉ là muốn thông qua đối phương hỏi thăm một chút, phòng tuần tra bên trong hiện tại có ai tại bán tiến cử danh ngạch.

"Phòng tuần tra?"

Nghe được Trần Thanh lời nói, Phương Vũ đầu tiên là sững sờ, sau đó nhún vai một cái nói: "Mục Đại Siêu nha, cha của hắn là phòng tuần tra lão tuần bổ."

Canh thứ nhất, tối nay còn có canh thứ hai.